Как накачать пса
Одним из проверенных и весьма результативных способов знакомств является прогулка с собакой в людном парке — выбираете солнечный день, берете красивую собаку и пытаетесь заговорить с не менее красивой девушкой. Как подготовить к лету себя мы уже рассказывали — достаточно правильно питаться и регулярно посещать спортзал. Но как быть, если ваш пёс больше похож на Колобка, чем на охотничьего компаньона?
Сегодня мы постараемся дать общие рекомендации для начала физических тренировок для набора массы взрослой собаки — животного и друга, который менее чем за год может превратиться из постоянного обитателя ковра и дивана в накачанную дрессированную мышцу с зубами.
Начнём с общих рекомендаций — очевидных на первый взгляд, однако довольно важных для достижения поставленного результата:
При тренировке собаки «на массу», животное должно получать с пищей энергии больше, чем расходовать на тренировках. «Больше съел — больше стал» — этот принцип универсален для всего живого. Кобель немецкой овчарки, к примеру, должен съедать для набора массы 2500–3000 калорий — это примерно столько же, сколько нужно начинающему бодибилдеру весом 80 килограммов в межсезонье.
Собаку необходимо перевести на пятиразовое питание: два основных приёма пищи, три перекуса. В рационе животного должно быть 55–60% углеводов и 25–30% белков. За час до тренировок собаке дают разветвлённые аминокислоты, адаптогены, минеральные добавки, про необходимости энергетические добавки вроде креатина, АТФ и кофеина, а также 100–150 граммов углеводного корма, через час после тренировки закрывают «белково-углеводное окно», скармливая 40–60 граммов углеводов и 20–30 граммов протеина.
Пища спортивной собаки должна быть максимально приближена к жидкому состоянию — привычные продукты следует пропускать через блендер, чтобы облегчить процесс переваривания пищи и ускорить рост мышечной ткани. Отметим, что после физических нагрузок та же пища, но в твёрдом состоянии практически не усвоится.
На каждый килограмм веса собаки должно поступать от 2,2 до 3 граммов протеина в сутки, также нужно употреблять специальные витамины для выступающих собак — животных, которых готовят к выставке.
Собака никогда не должна засыпать голодной — перед сном животному дают медленные углеводы вроде овсянки или каши из смеси злаков.
Спать собака должна не менее восьми часов в сутки, никакого стресса до или после тренировок быть не может.
Занятия ни в коем случае не проводят на жаре. Воду после тренировки можно давать спустя 10–15 минут после окончания нагрузок.
- Энергия: 2500–3000 ккал в день.
- Рацион: 55–60% углеводов, 25–30% белков.
- 2,2–3 г протеина в сутки, витамины.
- До тренировки: 100–150 г углеводного корма.
- После тренировки: 40–60 г углеводов, 20–30 г протеина.
- Сон: 8 часов в сутки.
Самое время поговорить о начале тренировки: перед тренингом животному дают размяться — собака должна самостоятельно гулять в течение 20-30 минут: за это время пёс справит нужду, разомнётся, подготовит сердце к нагрузкам. Без разминки силовую тренировку не проводят.
В идеале программу тренировок для собак должен составлять опытный кинолог с ветеринаром: в рамках консилиума нужно учесть породу пса, его предрасположенность к тем или иным заболеваниям, возраст, систему питания, полученные травмы, если таковые имеются, и так далее. Только если животное здорово, можно составлять программу силового тренинга — в противном случае собаку нужно не качать, а лечить и оздоравливать.
Типичная общеоздоровительная программа тренировки собак для укрепления мышечного корсета выглядит так:
- Понедельник: аэробный день. Длительность тренировки — 60 минут.
- Вторник: силовой день. Общие силовые тренировки 30–40 минут, усиленное протеиновое питание в течение дня.
- Среда: день отдыха.
- Четверг: аэробный день. Длительность тренировки — 60–90 минут.
- Пятница: силовая нагрузка на проблемные места или статическая нагрузка (стойка, медленный шаг). Длительность тренировки — 30–40 минут.
- Суббота: аэробный день. Длительность тренировки — 60 минут.
- Воскресенье: активные игры. Длительность тренировки — 60–90 минут.
- Разминка: 20–30 минут.
- Индивидуальная программа тренировок.
Бег — самое простое и очевидное упражнение для собак. В работу включаются мышцы бёдер и плечевого пояса, спина. Животное должно двигаться средней рысью с кратковременными ускорениями. Для набора мышечной массы бегать без отягощения можно только с щенками — пробегать в каждый тренировочный день по 200 метров в течение недели, затем увеличивать нагрузку. Среди очевидных советов — нельзя заставлять бежать собаку за машиной или мотоциклом, так как у животного может остановиться сердце. Чтобы не сбить лапы, бегать лучше всего по траве.
Бег со специальным поводком и отягощениями показан уже натренированным животным — вес груза подбирается индивидуально. Неплохие сезонные варианты — бег по глубокому снегу или по мелководью (уровень водоёма должен доходить до живота животного). При пробежке вверх по крутому склону собака укрепляет крестец и бедра.
Ни в коем случае нельзя тренировать животных в темпе быстрой рыси или галопе длительно: в частности, совсем недавно на московском форуме кинологов Infodog критиковали одну из программ тренировок для бойцовских псов, занимаясь по которой владельцы двухлетнего кобеля ротвейлера загнали совершенно здоровое животное насмерть.
Источник
Как подвесить шину для собаки
Как правильно одеть шлейку
«Оседлать» собаку, зажав её талию своими коленями. В этом случае, даже очень темпераментная собака в течение какого-то времени будет находиться под полным контролем, а у вас освободятся руки для того, чтобы заняться шлейкой.
Выверните и расправьте шлейку таким образом, чтобы мягкая подкладка находилась внутри.
Левой рукой возьмите шлейку за перекрестье лямок, которое должно лежать на холке собаки, а правой — за верёвочную петлю шлейки, к которой крепится карабин тяговой постромки. Найдите нижнюю часть шлейки, которая должна располагаться между передних лап собаки и сложите её пополам таким образом, чтобы грудные лямки располагались сверху. В таком положении одевайте шлейку на голову собаки. Продев шлейку через уши, начинайте вытаскивать шерсть со стороны головы собаки. Цель этой манипуляции — «посадить» шлейку на самое основание шеи. Делать это нужно очень аккуратно, не причиняя неприятных эмоций собаке, особенно, если шлейка одевается в первый раз.
Продеть передние лапы сквозь шлейку, расправить на спине и по бокам. После этого ещё раз проверить, как шлейка сидит на основании шеи. Если появилась возможность ещё вытащить шерсть из под грудных лямок шлейки, обязательно сделайте это. Под рабочими поверхностями грудных лямок шлейки не должно быть ни шерсти, ни складок кожи.
Снимается шлейка в обратном порядке.
Сдвинуть лямки шлейки к холке.
Обхватить ладонью согнутую до запястья лапу собаки продеть сквозь лямки шлеек и только после этого отпустить лапу. Тоже самое сделать со второй лапой.
Вывернуть грудные лямки шлейки наизнанку и вытаскивать из-под них шерсть со стороны туловища.
Снять шлейку с головы, вывернуть наизнанку и повесить до следующей тренировки.
Вот еще совет для начинающих, как приучить собаку таскать
Для начала можно взять легкую автомобильную шину и, ведя собаку на поводке в натяжку, самому тащить покрышку. Постепенно собака привыкает к тому, что сзади что-то волочится, издавая при этом шуршание и разные звуки. После периода адаптации можно переходить к тому, что к собаке привязывается покрышка за веревку, а владелец держит веревку посередине и при необходимости помогает ей. Ни в коем случае нельзя заставлять собаку тащить груз, даже легкий, на длинные дистанции. Собака должна хотя бы приблизительно представлять, через сколько метров будет финиш. В противном случае для нее это будет огромная психологическая нагрузка.
могу предложить неск вариантов работы с тяжелым весом:
1. день — нагрузка силовая,день — аэробная (бег за велом, за тарелочкой фрисби). 1 день в неделю отдых
2. можно 2 через 2. 1 денб в неделю отдых.
3. можно неделю аэробных нагрузок,неделю силовых,неделю отдых.
Перед нагрузкой — обязательно побегать,поиграть — это разогрев мышц,связок — иначе будут травмы.
Один из вледельцев занимающийся вейтпуллингом делится своей схемой тренировок —
Где-то раза 3 в неделю с цепями на прогулку ходим, мы это Drag Weight (DW) называем. Иногда достаточно лёгкий вес но длинную дистанцию вибираем. Или легкий вес на разминку 15-20 минут, потом тяжелее нагружу и мы интерваллы идём — тащут 2 минуты, отдыхают 30 секунд например. Вариирую места тренировки: иногра на лыжную горку едем, иногда в лесу по тропинкам идём, иногда по траве, земле, песку. Тренировочный вес зависит от дорожного покрытия и состояния дороги, у меня такие весы с пружиной (не знаю как называются), я к ним цепь крепю и тащу пару метров чтоб вес цепи в движении посмотреть так как одна и таже цепь весит по разному в движении в зависимости от состояния дороги.
С цепями по разному, от состояния дороги зависит. От 10 до 25 кг если мы далеко и долго идём. На интерваллах в где-то в два раза тяжелее.
На тележке тоже по разному. Сама тележка 100 кг весит. Груз 100-500 кг.
Иногда после разминки они у нас тележку тащут, мы в основном DW занимаемся, тележкой мускулы и дыхалку не увеличишь.
Сама цепь допустим 15 кг весит. Сам вес который собака тянет на асфальте будет где-то 2-3 кг, по земле 4-5 кг. Зависит конечно тоже от того как сама цепь выглядит. 400 кг на тележке по гладкой земле где-то 25 кг и так далее.
Я у всех моих собак рентгеном бёдра, локти и колени снимаю. В зависимости от результата им делаю персональную программу тренировачную. Мы уже несколько лет пуллингом занимаемся так что псы наши в форме для етих тяжестей. Лучше всего тренироваться легко и регулярно и постепенно весы увеличивать в такте с развитием собаки и её состоянием. Я обычно начинаю с весом равноценному 10% от веса самой собаки. Всегда обязательно разминку и после тренировки хотя бы 10-15 минут просто погулять, потом массаж и стреч.
Кроме пуллинга нужно конечно другое тренировать тоже. Мои любят с рюгзаками гулять, пядом с велосипедом бегать, плавать. Эти трениpовки активируют всесторонне все группы мускулов.
Для меня самое важное чтобы это собакам нравилось! Если они не хотят то я их никогда ничево делать не заставляю, напротив, я с их мотивацией и с нашим отношением друг к другу работаю.
Опытом делится спортсмен с молодой собакой, начали заниматься несколько месяцев назад —
пришли на место, гульнули 10-15 минут, потом.
1. Заход на 100 метров 5 кг, отдых 1 минута
2. 10 кг растоянние тоже, отдых так же.
3. 15 кг.
4. 20 кг 10 метров, это пока максимальное расстояние.
Сняли шлейку, и гуляем
Для взрослой тренированной собаки, у которой параметры тела стабилизированы и меняются незначительно, грудные лямки должны сидеть очень плотно на основании шеи, т.е. в том месте, где шея переходит в грудь.
Для молодой и необученной собаки необходимо предусмотреть небольшой запас в расчете на рост грудной клетки и мышечной массы. Слишком большой запас ни к чему хорошему не приведет. Попробуйте походить с тяжёлым рюкзаком, у которого не отрегулированы лямки. Под действием вибрации тела лямки начнут сползать на подвижную часть плече-лопаточного сочленения и затруднять работу мышечного корсета. Вам придётся постоянно поправлять лямки, от чего быстро наступит усталость мышц плече-лопаточных сочленений и рук, а потом и общая усталость. В конце дня ваши плечи будут стёрты до крови. Одеть рюкзак на следующий день станет настоящей пыткой. Примерно то же самое будет испытывать и собака. Вибрация тела на бегу больше, лямки сползают быстрее, но, поскольку поправить их собака не сможет, то и уставать будет быстрее . На следующий день из–за натёртых предплечий работать так же интенсивно она уже не сможет. Ещё день такой же тяжёлой работы, и собака наотрез откажется от работы.
Вейтпуллинг — что это такое?
Вейтпуллинг как вид спорта появился на золотых приисках Аляски и Канады для демонстрации тягловой мощи собаки и послужил еще одним ярким примером любви этого животного к своему хозяину.
«Нарты Мэттьюсона с грузом в тысячу фунтов муки стояли здесь уже часа два на сильном морозе (термометр показывал шестьдесят градусов ниже нуля), и полозья крепко примерзли к плотно укатанному снегу. Любители пари предлагали неравные заклады — два против одного, утверждая, что Бак нарт не сдвинет.
Желающих принять пари не нашлось: никто не верил, что Бак может совершить такой подвиг. Было ясно, что Торнтон дал себя втянуть в весьма рискованную сделку. Он и сам глядя сейчас на эти нарты и упряжку из десяти собак, свернувшийся в снегу, все более сомневался в ее осуществлении.
Торнтон отошел довольно далеко назад.
— Ну, Бак! — скомандовал он.
Бак потянул постромки, потом отпустил их на несколько дюймов. Это был его обычный прием.
— Пошел! — раздался голос Торнтона, как-то особенно четко и резко прозвучавший среди напряженного молчания.
Бак качнулся вправо, пригнулся словно ныряя, натянул постромки и внезапно на ходу остановил стопятидесятифунтовую массу своего тела. Кладь на нартах дрогнула, под полозьями что-то звонко хрустнуло.
-Ну! — скомандовал Торнтон.
Бак повторил тотже маневр, на это раз дернув влево, Хруст перешел в громкий треск, нарты закачались, и полозья со скрипом сползли на несколько дюймов в сторону. Нарты освободились от льда, приковавшего их к месту.
Люди невольно затаили дыхание.
— Теперь марш!
Команда Торнтона грянула, как пистолетный выстрел, Бак рванулся вперед, сильно натянув постромки. Все его тело подобралось в страшном усилии, мускулы выступили узлами и заходили под шерстью, как живые. Широкой грудью он почти припал к земле, голову вытянул вперед, а ноги летали как бешеные, оставляя на крепко укатанном снегу параллельные борозды. Нарты качались и дрожали и уже наполовину с двинулись с места. Вдруг Бак подскользнулся одной лапой, и кто-то в толпе громко ахнул. Но нарты уже стремительно задергались и, больше не застревая на месте, толчками двинулись вперед — сперва на полдюйма. потом на дюйм. еще на два. Толчки заметно выравнивались, и когда нарты, преодолев, наконец, инерцию, набрали скорость Бак подхватил их и повез.»
Описание вейт-пулла взято из романа Джека Лондана «Зов предков». Это кульминационная сцена из главы «Из любви к человеку». Что может послужить более ярким примером любви животного к своему хозяину, желания услужить ему, чем собака, которая напрягает все свои силы, чтобы переместить груз!
Вейтпуллинг как вид спорта возник для демонстрации болельщикам тягловой мощи собаки. В нем могут участвовать не только большие и мощные псы, подобные Баку из романа Дж.Лондона. Существует шесть различных весовых категорий, которые включают участников массой от 35 до 120 фунтов (1 фунт — 0,453 кг). Разумеется трудно оспорить популярность такого признанного тягача, как маламутская собака с Аляски, но среди четвероногих спортсменов, имеющих достижения, зарегистрированные Международной Ассоциацией вейтпуллинга, есть собаки 33 пород: от американских питбультерьеров, пуделей шелти, коккре-спаниэлей, пекинесов и басенджи до борзых и мастифов. Допускаются к участию и не чистопородные собаки всех размеров, суки и кобели.
Этот вид спорта зародился на золотых приисках Аляски и северной Канады. Для тысяч старателей, оказавшихся там в поисках золота, собаки были основным транспортным средством, использовавшимся для перевозки грузов в течении длинных и холодных зим. Когда из-за жестокого мороза приостанавливались все работы, а в убогих хижинах старателей начинала свирепствовать лихорадка, единственным развлечением и способом поднять дух людей было поспорить или побиться об заклад о силе своих собак и устроить состязание.
Хотя в наше время на соревнованиях по вейтпуллингу вы не выиграете бешеных денег, но вряд ли кто-либо сможет отрицать, что это очень волнующий и зрелищный вид спорт
Очень интересны соревнования на снегу (там разумеется, где он бывает), но более распространенными становятся соревнования на колесных тележках, не зависящие от климата и сезона.
Некоторые соревнования проводят, чтобы потренировать животных, либо для того, чтобы познакомить с этим видом спорта многочисленных владельцев собак и заинтересовать их. Обычно состязания проходят в рамках национальных выставок собак. Правила не допускают, чтобы участниками были неподготовленные собаки, так что вы не сможете, заплатив за вход, выйти на площадку с нетренированной собакой.
Как же подготовить собаку к таким соревнованиям?
Для того, чтобы начать тренировать собаку, необходимо обзавестись постромками и приучить к ним вашего питомца: собака не может тянуть груз, привязанная только за ошейник (он необходим лишь для контроля над собакой). Знакомить собаку с упряжью надо начинать со щенячьего возраста, приспособив для этого простейшие постромки, заканчивающиеся на спине под хвостом. Груз должен быть легким: можно использовать куски дерева, несколько звеньев металлической цепи, обод или шину от небольшого колеса. Марк Джонсон, организатор соревнований по вейтпуллингу в Колорадо, говорит: «Ваш щенок должен привыкнуть носить постромки, не грызть их и понять, что как только их на него надевают начинается веселая игра».
Настоящую тяжелую ношу собака может тянуть, если на нее надеты специальные грузовые постромки, с помощью которых усилия концентрируются на груди и плечах. Сзади такой поводок заканчивается деревянным болтом-распределителем, которой не дает «спортсменке» запутаться и быть сдавленной упряжью, пока она тянет большой груз. Он не дает постромкам съехать с груди и сдавить собаке горло. Когда она стоит в спортивной позиции — спина выгнута, передние лапы напряжены, задние — пригнуты, а голова опущена к земле — шлейка постромки должна ровно лежать вдоль тела. Деревянный распределитель должен при этом находиться всего лишь в паре дюймов от задних лап собаки, когда она тянет груз.
Нельзя позволять животному таскать большие тяжести, пока у него окончательно не сформировались мышцы и скелет. У различных пород этот период заканчивается в разное время, приблизительно от года до двух лет. Если вы приучили свою собаку «думать в категориях вэйт-пулла», считайте, что полдела уже сделано. Конечно, самое идеальное — начинать тренировки с самого раннего возраста. Первые навыки щенок должен получить в шесть-восемь недель от роду. Надо постепенно приучать его к толпам народа, которые на соревнованиях ведут себя довольно шумно, а в четыре месяца он должен знать основные команды. особенно «Жди» и «Пошел». Очень важно также научить его оставаться спокойным в присутствии многих других собак. Привычка к обществу собак и большой толпы людей не позволит вашему питомцу растеряться в тот момент, когда надо сосредоточиться и начать тянуть. Способность сконцентрировать свое внимание является громадным достоинством собаки-тягача. Очень важно, разумеется, держать собаку в хорошей спортивной форме. Поэтому необходимо уделять больше времени ее физической подготовке и обеспечить правильное питание. Такая забота не только благотворно скажется на ее спортивных достижениях, но и продлит ей жизнь. Кстати, от тренированных собак получают здоровое потомство и следующие их поколения становятся физически еще более совершенными и здоровыми.
Идеальная форма тренировки для собаки, готовящейся к соревнованиям, — возить санки или нарты по снегу, но не все владельцы могут это осуществить. В качестве альтернативы можно предложить бег собаки за велосипедом. Быстрая ходьба с собакой тоже очень полезна, особенно если вы приучите ее тащить за собой обод от колеса или чурбан. Не рекомендуется тренировать собаку, занимаясь одним тасканием тяжестей, потому что она может заскучать. Если ей скучно, то и на соревнованиях она выступит намного ниже своих возможностей. Необходимо иметь площадку для тренировок. Вам нужно 16 или 20 футов ровной, относительно гладкой поверхности. Вы можете приспособить какую-нибудь тележку, на
Подготовка собаки к вейтпуллингу (тренинг)
Для тех, кто не в курсе, напомним, что вейтпуллинг — это уже достаточно популярный вид спорта, который привлек к себе внимание многих владельцев собак. Такие состязания не только интересны и полезны для самих участников, но и просто захватывающее зрелище. Уточним, что вейтпуллинг — это состязания собак по перетаскиванию тяжестей. Его название происходит от английского weight pull (weight — вес, pull — тащить). Основная идея состязаний заключается в том, что единственным побуждающим мотивом для собаки является команда хозяина и собственное желание тянуть груз. Идея таких состязаний возникла несколько веков назад, когда на севере вовсю использовались собачьи упряжки — в результате рабочего применения собак северных пород. Правда, тогда вейтпуллинг не был спортом, подобные мероприятия были скорее разновидностью игорного бизнеса.
Но так как они являлись предметом спора, то проводились достаточно организованно, и уже тогда для их проведения устанавливались четкие требования и правила присуждения победы. Сегодня профессиональный вейтпуллинг — это организованное спортивное мероприятие с четко установленными правилами и требованиями, которые очень важны для тестирования рабочих качеств у многих пород собак. Построено оно таким образом, что позволяют достичь нормативных показателей только работоспособным, здоровым и выносливым собакам.
Исходя из всего вышесказанного, если Вы выбрали для своего любимца вейтпуллинг, то должны подойти к этому делу со всей ответственностью. Первые шаги по приучению собаки нужно делать уже с 4 — 5-месячного возраста. Но нельзя забывать о том, что многое зависит от физической формы конкретно Вашего любимца, поэтому необходимо будет показать его специалисту.
Сначала собаку приучают к шлейке, а в дальнейшем к тренировкам с цепью.
Так как основа вейтпуллинга — выработка прочного контакта собаки с хозяином, привитие ей необходимых специфических навыков, следует все время помнить о том, что ни в коем случае нельзя заставлять питомца насильно заниматься чем-либо. На начальном этапе приветствуется только игровая форма занятий. Причем Вашему любимцу должна нравиться сама МАНЕРА ИГРЫ.
Принимая во внимание огромную разновидность психофизических типов питомца, необходима выработка четкого подхода к каждой конкретной собаке. В этом — залог успеха. И только научив собаку правильному пониманию команд, можно переходить непосредственно к самой работе с животным, а в дальнейшем и к его физической подготовке. Кстати, прежде чем приступить к подготовке собаки, владелец должен внимательно ознакомиться с правилами и требованиями состязаний. Четкое понимание требований поможет осознать, чему именно следует научить своего питомца и как правильно построить занятия. Кроме того, занятия должны быть организованы таким образом, чтобы ни процесс работы, ни снаряжение не нанесли ущерба здоровью собаки.
Следует проявить внимательность при проведении занятий в жаркую и морозную погоду.
Немаловажное значение имеет снаряжение. Для тренировок понадобится шлея, трос для крепления груза и сам груз. Шлея должна быть специального покроя, мягкой, не создающей неудобства собаке, то есть хорошо подогнанной по размеру. Для тренировок не имеет значения, какой именно груз будет тащить собака. Мнение, что собака должна тренироваться, тащя именно тот снаряд, который будет на состязаниях, ошибочно. Главное не то, что именно собака тащит, а то, как и почему она это делает. Данную концепцию работы ваша собака должна хорошо понимать! Профессионалы-кинологи рекомендуют в самый пик активности прекращать занятия, чтобы сохранить интерес животного до следующей игры.
Ни в коем случае не переутомляйте питомца! Доставляйте собаке удовольствие и каждый следующий день будет прожит не зря!
На взгляд опытных кинологов оптимальный метод, многократно проверенный на американских собаках (подчеркнем, что родина вейтпуллинга — Америка) — приучение собаки к тренировке с тяжелой цепью. Благодаря этому методу собака разрабатывает основные группы мы
Источник